В любое время года, йога терапия — верный союзник на пути к гармонии души и тела
Ступая ногами по соли, возникает ощущение, что ты на берегу моря, соль издаёт приятный хруст. Крупинки крупнокалиберной соли массируют стопы, и тело начинает расслабляться
Вдыхая воздух, наполненный мельчайшими ионами соли выпускаемые галогенератором, ещё больше погружаешься в неповторимую атмосферу. Голова ни о чем не думает, тело становится легким
Нет необходимости в продолжительной разминке, тело естественно настраивается, и позы йоги перетекают одна за другой. Словно ты попал в волшебное место, где не действует, понятие времени
Ускоренный процесс расслабления, хочется говорить шёпотом или даже молчать, чувствовать течение вдоха и выдоха, сочетая с движением тела в асанах и как благодарность, проделанной работе, раствориться в самой любимой расслабляющей позе - шавасана
Отсутствие мыслей, расслабленное тело, наполненное новыми жизненными силами. Йога терапия в соляной пещере Преображенская площадь- это про восстановление, это про умиротворение. Оазис жизненный энергии для жителя мегаполиса
Йога в соляной пещере на Преображенской площади. Заложи зернышко в свой иммунитет летом, результат ощутишь осенью. Мы так все ждём лета, тёплого солнца, моря, отпуска, но всё равно, большую часть проводим в городе. И даже в летние дни, наш организм испытывает стресс. Резкий контраст жаркого воздуха на улице и прохлады от кондиционеров, разнообразие продуктов, множество впечатлений, купание в водоёмах.
Кажется, что лето проходит с пользой, но не тут, то было, под всеми этими яркими красками, скрывается множество опасностей для нашего организма.
Возрастает риск отравлений и желедочно – кишечных инфекций, от переохлаждения от холодных напитков и кондиционеров, риск респираторных заболеваний, от жары, тепловых ударов развитие аллергии и обострение сердечнососудистых заболеваний
Верхняя часть одежды не должна сдавливать область грудной клетки. Для нижней предпочтение отдать лосинам или спортивным шортам. Так же, можно выбрать хлопковый комбинезон
Одежда из натуральных тканей, которые легко растягиваются и позволяют вашему телу дышать, это может быть хлопковый трикотаж пастельных оттенков
Для практик сидя и лёжа, необходимы носки, широкие, вязаные, резинка которых не сдавливает мышцы голени
Необходимо прекратить приём пищи за 2,5-3 часа до начала занятий.
Если это жареное или жирное, к занятиям приступаем через 4 часа после еды.
Если испытываете сильный голод до начала занятий, сделайте лёгкий перекус за 40-60 минут, отдав предпочтение яблокам, банану, сухофруктам, йогурт, чай с мёдом или стакан кефира. И помните два правила: голод и сытость отвлекают от практики
Противопоказан посещать соляную пещеру людям со следующими заболеваниями:
В помещении Соляной пещеры особый микроклимат, где происходит освобождение ионов кальция, натрия и прочих элементов. Во время сеанса Вы насыщаетесь этими полезными элементами и укрепляете организм.
Детям соляная комната больше полезна. У них моментально улучшается самочувствие, они становятся активными, улучшается аппетит. Соляные пещеры особенно важны в период роста – устраняет нервозность, успокаивает.
Для беременных посещение соляной пещеры надо обговорить с врачом. Если нет противопоказаний, то соль настоящее решение от всех болезней во время беременности. Вы справитесь с:
Соляная пещера особенно необходима при заболеваниях дыхательных путей:
– все виды бронхиального заболевания;
– астмы;
– аденоиды;
– легких;
– сухой и влажный кашель.
– верхние дыхательные пути, в том числе гайморит, тонзиллит, ринит и поллиноз.
Эффективный метод лечения с заболеваниями кожи:
— экзема;
— псориаз;
— прыщи, угри;
—дерматит.
А также для нормализации сальных желез.
Посещайте соляную пещеру для поддержании иммунитета! Особенно рекомендуем:
– курящим и куривших в прошлом;
– всем, кто работает во вредных для здоровья условиях работы;
– часто болеющим ОРВИ, насморком и кашлем.
Рекомендуют как дополнительное средство во время лечения заболеваний сердечнососудистой системы.
Полезные свойства соли положительно влияют на улучшение состояние при синдроме хронической усталости. Улучшится сон, нервное состояние.
– после прохождения курса рекомендуем и дальше посещать соляную пещеру.
«Адаптация к соляной пещере».
Во время получения первых процедур происходит адаптация организма к соли. Дыхательные пути реагируют на воздействие соли, запуская защитные механизмы и активизируя функции альвеолярных макрофагов и мерцательного эпителия.
В результате клетки дыхательных путей начинают очищаться и выводить мокроту. Соляные частицы разжижают ее и способствуют выведению из организма.
Вследствие чего ухудшается кашель, тем самым улучшая проходимость дыхательных путей. Может затрудниться дыхание, появится температура и воспалиться верхние и нижние дыхательные органы. Главное, не останавливать процесс лечения, и тогда постепенно дыхательные функции восстановятся. Уменьшается отек бронхов, исчезают застойные слизи.
Уважаемые посетители!
Просим Вас ознакомиться с нашими правилами и соблюдать их во время каждого сеанса! Соблюдая эти простые правила Вы проведет свое время эффективно для здоровья и с комфортом!
Благодарим Вас за понимание!
ВАЖНО! Заходить в комнату в верхней одежде запрещено.
• запрещено портить имущество Соляной пещеры, нарушать целостность стен. Ведется видеонаблюдение. (Улыбайтесь Вас снимают) За порчу придется оплатить штраф.
• Запрещается принимать курс с высокой температурой и заболеванием в острой стадии.